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來源:http://m.yrsm111.com/product500861.html   發(fā)布時間:2019-12-27 17:16:57

背越式跳高助跑的主要特點是弧線助跑,助跑線一般為“J”其優(yōu)點是:

1.助跑的預備段是一條直線或曲率很小的線曲,因此全程便于加速和發(fā)揮速度。

2.向弧線過渡時比較平緩自然,可以避免停頓或減速。

3.弧線曲率由大變小,使身體逐步加大內傾。

4.后一步與橫桿約成20度至30度角,以保證人體在騰空后,有一個適宜的相對于橫桿的垂直位移距離。

上一個:杠鈴
下一個:田徑信號旗

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